| 心を満たすためには |
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身体の健康のためには心の健康も欠かすことができません。心が健康でいれるためには、常に広い心を持って何事にも流されない意志がひつようです。これも訓練で培えるものだと思いますね。ようは自分の心構えなので日頃からそういうふうに意識していれば、きっとそういう風に心が強く丈夫になっていきます。そうすれば病気なんかにも負けない強い身体を得ることができるはずです。まずは心から鍛えていきましょう。根性を鍛えるために走るのもいいかもしれません。
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5月24日（木）19:10 | 美容・コスメ | 管理
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